Vipassana
S.N. Goenkan opettamana
![Aniwheel](/assets/aniwheel-a87352d07ff79e922e5afbc8775f603b.gif)
Meditaatio
Sayagyi U Ba Khinin traditiossa
Anapanameditaatio lapsille ja nuorille
Toiminnot
- Harjoittele anapanaa 10 minuuttia suomenkielisten ohjeiden avulla
- Harjoittele anapanaa 10 minuuttia hiljaisuudessa gongin avulla (jos tiedät ohjeet hyvin)
- Lue kuinka harjoitat anapanaa oikein
- Lue kuinka harjoitat myötatuntoisen rakkauden mettameditaatiota anapanameditaation jälkeen
- Lue 5 säännöstä eli meditointiharjoituksen perusteista
- Lue mitä hyötyä anapanasta ja 5 säännöstä on
- Löydä lähelläsi järjestettäviä lasten- ja nuortenkursseja
- Katso anapanameditaatiokursseista tehtyjä videoita
- Löydä kansainvälinen lastenkurssi-sivusto
Lataa
![Ctc both qr code](/assets/ctc/ctc-both-qr-code-c5b6e23d7983a8ac4c9fec1f81ce40c8.png)