Caractéristiques

• Pratiquer 10 minutes de méditation Anapana en écoutant les instructions enregistrées dans votre langue
• Pratiquer 10 minutes de méditation Anapana en silence, avec un minuteur (si vous connaissez bien les instructions)
• En savoir plus sur la façon de pratiquer Anapana correctement
• En savoir plus sur la façon de pratiquer la méditation Metta de l'amour bienveillant après votre pratique d'Anapana
• En savoir plus sur les 5 préceptes comme fondement de la méditation
• En savoir plus sur les bénéfices de la pratique d'Anapana avec les 5 préceptes
• Chercher des cours pour enfants ou adolescents près de vous ou dans le monde entier
• Regarder des vidéos sur les cours de méditation Anapana
• Accéder au site international des Cours pour Enfants

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