內 觀 靜 坐

由葛印卡老師所教
傳承自烏巴慶老师


兒童及少年觀息法

特性

  • 一邊聽著你的母語，一邊練習10分鐘的觀息法
  • 練習含敲鐘的10分鐘觀息法（如果你已熟悉技法）
  • 閱讀如何妥當地練習觀息法
  • 閱讀如何練習慈心禪 慈悲觀 在你練習觀息法之後
  • 閱讀五戒何為禪修的根基
  • 閱讀持守五戒且練習觀息法的好處
  • 搜尋在你周遭和世界各地的兒童和青少年課程
  • 觀賞觀息課程的影片
  • 前往國際兒童課程網站

下載

Ctc both qr code
App store us uk
Play store badge