Функции

• Предназначено для детей и подростков, прошедших курс Анапаны.
• Практикуйте 10-минутную медитацию Анапана, слушая записанные инструкции на вашем языке.
• Практикуйте 10-минутную медитацию Анапана без звука с таймером (если вы хорошо знаете инструкции).
• Прочитать о том, как правильно практиковать Анапану
• Прочитать о том, как практиковать Метта-медитацию любящей доброты после практики Анапаны.
• Прочитать о 5 предписаниях, как основе вашей медитации.
• Прочитать о пользе практики Анапаны вместе с 5 предписаниями.
• Найдите курсы для детей или подростков рядом с вами или по всему миру.
• Посмотрите видео о курсах медитации Анапана.
• Доступ к международному сайту детской Анапаны

Скачать