तरुणों के लिए आनापान ऐप

झलक

  • जो बालक/बालिकायें और किशोर/किशोरियां आनापान शिविर कर चुके हैं, यह ऐप उनके लिए बनाया गया है।
  • अपनी मातृभाषा में निर्देश सुनते हुए १० मिनट आनापान साधना का अभ्यास करें।
  • (यदि निर्देश याद हैं) घंटे के नाद के टाइमर के साथ आनापान साधना के १० मिनट का मौन अभ्यास करें।
  • आनापान साधना के उचित अभ्यास के विषय में जानकारी प्राप्त करें।
  • आनापान साधना के अभ्यास के पश्चात मेत्ता भावना के अभ्यास के विषय में जानकारी प्राप्त करें।
  • ध्यान की आधार शिलायों - पांच शीलों - के विषय में जानकारी प्राप्त करें।
  • पांच शीलों के पालन के साथ-साथ आनापान साधना के अभ्यास से होने वाले लाभों के विषय में जानकारी प्राप्त करें।
  • अपने घर के समीप अथवा सारे विश्व में कहीं भी आयोजित होने वाले बाल और किशोर शिविरों के विषय में जानकारी प्राप्त करें।
  • आनापान साधना शिविरों पर आधारित वीडियो देखें।
  • अंतर्राष्ट्रीय बाल शिविरों की वेबसाइट देखें।

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