Features

• Practică 10 minute meditația Anapana în timp ce asculți instrucțiuni înregistrate în limba ta
• Practică 10 minute meditația Anapana fără instrucțiuni cu un cronometru cu gong (dacă știi bine instrucțiunile)
• Citește despre cum să practici Anapana corect
• Citește despre cum să practici meditația Metta a iubirii binevoitoare după ce practici Anapana
• Citește despre cele cinci precepte ca fundament al meditației
• Citește despre beneficiile practicării Anapanei împreună cu cele cinci precepte
• Caută cursuri de copii și adolescenți în zona ta și în întreaga lume
• Urmărește filme despre cursurile de meditație Anapana
• Accesează websiteul internațional dedicat cursurilor pentru copii

Download