Особливості

• Розроблений для дітей та підлітків, котрі вже відвідали курс Анапана
• Практика медитації Анапана протягом10 хвилин з інструкціями вашою мовою
• Практика медитації Анапана протягом10 хвили з гонгом без голосових інструкцій (якщо самі інструкції вам знайомі добре)
• Прочитайте про практику Анапана ретельно
• Прочитайте про те, як практикувати медитацію Метта – щирої любов'ї – після вашої практики Анапана
• Прочитайте про 5 приписів, які є основою для медитації
• Прочитайте про користь від практики медитації Анапана разом з дотриманням 5 приписів
• Знайти курси для дітей або підлітків поблизу вас або у всьому світі
• Переглянути відео про курси медитації Анапана
• Увійти до Міжнародного сайту курсів для дітей

Завантажити