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十日間コースは、ヴィパッサナー瞑想の入門コースです。瞑想法はコース期間中、毎日段階を踏んで指導されます。コースは初日午後2〜4時のコース受付とオリエンテーションの後に始まり、10日間の瞑想を経て、11日目の午前7時30分までに終了します。

古い生徒とは、S.N.ゴエンカ氏、またはそのアシスタントの指導による十日間コースを修了した方のことです。古い生徒は、上記のコースでダンマの奉仕を行うことができます。

子どもコースは、瞑想を学びたいと希望する8歳から12歳までのすべての子どもたちに開かれています。なお、子どもたちの両親や保護者が瞑想者である必要はありません。

10代の子ども向けアーナパーナコースは、13歳から18歳までの10代の子どもたちに開かれています。なお、両親及び保護者がヴィパッサナー瞑想者である必要はありません。

エグゼクティブ十日間コース は、特に管理職に就く会社員の方及び公務員の方に向けた、ヴィパッサナー瞑想の入門コースです。瞑想法はコース期間中、毎日段階を踏んで指導されます。詳しい情報は、 エグゼクティブコースウェブサイトをご覧ください。コースは初日午後2〜4時のコース受付とオリエンテーションの後に始まり、10日間の瞑想を経て、11日目の午前7時30分までに終了します。