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Cursos de 10 dias são cursos de introdução à Meditação Vipassana onde a técnica é ensinada passo-a-passo em cada dia. O curso começa depois do periodo de registo e orientação compreendido entre as 14h e as 17h, e segue-se durante 10 dias completos de meditação, terminando na manhão do 11º dia pelas 7:30.

Estudantes antigos são aqueles que completaram um curso de 10 dias de Meditação Vipassana com S.N. Goenka ou com os seus Professores Assistentes.

Os estudantes antigos têm a oportunidade de prestar serviço ao Dhamma nos cursos listados acima.