迷你观息法 - 介绍及练习 - SN葛印卡先生

指南

  1. 迷你观息法静坐练习应在适于静坐的安静大厅或房间进行。
  2. 整个过程,参加者必须倾听,仔细练习,背部挺直的坐着,同时保持完全的静默。
  3. 任何人包括主持人都不应给于任何其它指导,无论是现场或录音方式。唯一的指导应是葛印卡老师的迷你观息法录音。
  4. 不可向出席迷你观息法练习者收取任何费用。

附住: 参加学习过迷你观息法的人不算「此传承的旧生」。他们不能参加任何注明「限旧生」参加的活动。

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