内观 静坐

由葛印卡老师所教
传承自乌巴庆老师


来自葛印卡老师的正法之语

亲爱的法途上的旅人们，

祝你们快乐！让正法的火炬长明！让它在你的日常生活中熠熠生辉！要始终牢记，法并非是一种对生活的逃避，而是生活的艺术——与自己及一切众生和谐共处的艺术。因此，要学着过如法的生活。

  • 莫错过每日早晚的静坐练习。
  • 尽可能每周与其他内观的兄姐们一起共修。
  • 每年参加一期十日课程——持续在法中稳固立足至关重要。
  • 具足信心，微笑且勇敢地面对所遇到的坎坷。
  • 离脱嗔恨与厌恶、恶意与敌意。
  • 培育爱心与悲悯，特别是对那些尚不了解法、过得不快乐的人们。
愿你如法的行为能为人们昭示这条安详和谐之道，愿你因法而由内散发的光芒，能引领越来越多受苦的人们走上这条真正的喜悦之道。

愿众生快乐，安详，解脱。

致以我所有的慈心。
S.N. 葛印卡