10일 코스는 날마다 단계별로 수행법을 배울 수 있는 위빳사나 명상 입문 과정입니다. 오후 2시에서 4시에 등록과 오리엔테이션을 마친 후 코스를 시작합니다. 전체 10일 동안 명상 후, 11일째 마지막 날 아침 7시 30분에 끝납니다.

구수련생은 S.N. 고엥까님이나 AT들과 위빳사나 명상 10일 코스를 마친 수련생입니다. 구수련생들은 코스에서 담마 봉사를 할 기회가 있습니다.

어린이 아나빠나 코스는 명상을 배우고 싶어하는 8살~12살 어린이가 참가할 수 있습니다. 부모님이나 보호자가 명상가일 필요는 없습니다.

청소년 아나빠나 코스 는 명상을 배우고 싶어하는 13실~18살 청소년이 참가할 수 있습니다. 부모님이나 보호자가 명상가일 필요는 없습니다.

10일 경영·행정 간부 코스는 특별히 기업 임원과 정부 관료들을 위해 날마다 단계별로 수행법을 배울 수 있는 위빳사나 명상 입문 과정입니다. 더 자세한 정보는 경영·행정 간부 코스 사이트를 보십시오. 오후 2시에서 4시에 등록과 오리엔테이션을 마친 후 코스를 시작합니다. 전체 10일 동안 명상 후 11일째 마지막 날 아침 7시 30분에 끝납니다.