Vipassana

Wheel of Dhamma

Dhamma Sobhana Vipassanacenter

Erbjuder kurser i Vipassanameditation som den lärs ut av S.N. Goenka
i Sayagyi U Ba Khins tradition
Lista över kurser

Bodhi Leaf

Information
Hur man ansöker
Kontakta oss

Dhamma Sobhana Vipassanacenter, Ödeshög, Östergötlands län [SE-05], Sverige
Var centret ligger: Webbplats | Karta
**Om annat inte anges ges instruktionerna på kursen på följande språk: engelska / svenska

Dhamma Sobhana betyder "Sanningens skönhet" på palispråket och är det första Vipassanacenter som etablerats i Norden. Centret ligger i Östergötland, nära Ödeshög, Vadstena och Linköping. Med bil tar det ungefär från två och en halv timma från både Stockholm och Göteborg, och ungefär tre och en halv timma från Malmö. Centret etablerades 2007 och fungerar som ett center för främst de nordiska länderna, men kursdeltagare kommer från hela världen. På Dhamma Sobhana ges 20-25 kurser om året med sammanlagt cirka 1 800 elever.

Hur man ansöker för att delta i eller hjälpa till på en kurs

Öppna ansökningsformuläret genom att klicka på Ansök vid den kurs du vill söka till. Gamla elever ges alternativet att hjälpa till på kursen (serva).
Var vänlig läs noggrant igenom Introduktion till tekniken och kursföreskrifter. Dessa föreskrifter måste du följa under kursen.
Besvara alla frågor fullständigt och skicka in din ansökan. För alla kurser gäller att en ansökan måste ges in för att registrering ska kunna ske.
Invänta svar. Har du lämnat en e-postadress kommer all korrespondens att ske genom e-post. Eftersom många ansökningar kommer in kan det ta upp till två veckor innan du får svar.
Om du får en plats på kursen måste du bekräfta att du kommer att delta. Bekräftar du inte förlorar du din plats.

Ytterligare information

Adress: Dhamma Sobhana, Holmen 1, 599 93 Ödeshög

Epost: [email protected]

Telefon: [0046] 0143 - 211 36

Ansökningsprocessen på Dhamma Sobhana för elever på kurser på engelska/svenska:

- Kursregistrering öppnar tre månader före kursstart kl. 6.00 (7.00 när det är sommartid). Det är därefter möjligt att ansöka tills midnatt.

- Platser på kursen och på väntelistan tilldelas slumpvis genom ett elektroniskt urval.

- De som inte fått plats på kursen eller på väntelistan får besked om detta inom två veckor.

- Det viktigt att varje elev inte ger in mer än en ansökan till varje kurs. Ges fler än en ansökan in kommer ingen av dem att beaktas.

Denna procedur har skapats eftersom kurserna annars skulle fyllas upp inom några minuter efter att kursregistrering öppnar.

N orge

Danmark

Finland

Kurser för barn och ungdomar

Tryck här för mer information

2024 Kurser för barn och ungdomar

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	8 mar - 10 mar	Barnkurs 8-12 år svenska	Öppen	Ödeshög	Kursen hålls på svenska.
	3 maj - 5 maj	Tonåringar 12-18 år svenska	Ansökningar tas emot tidigast 3 feb	Ödeshög	Kursen hålls på svenska.
	23 aug - 25 aug	Barnkurs 8-12 år svenska	Ansökningar tas emot tidigast 25 maj	Ödeshög	Kursen hålls på svenska.
	4 okt - 6 okt	Tonåringar 12-18 år svenska	Ansökningar tas emot tidigast 6 jul	Ödeshög	Kursen hålls på svenska.

10-dagarskurser och andra kurser för vuxna

Alla 10-dagarskurser börjar på kvällen den första dagen och slutar tidigt på morgonen den sista dagen.
Se under Kommentarer för ytterligare information

2023 10-dagarskurser och andra kurser för vuxna

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	1 jan - 31 dec	Långtidsservande	Pågår	Ödeshög	För gamla elever Ansök att hjälpa till på centret under en längre tidsperiod här Mer information på centrets hemsida för gamla elever
	9 dec - 10 dec	Styrelsemöteshelg	Pågår	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
Ansök*	9 dec - 13 dec	Arbetsperiod	Pågår	Ödeshög	För gamla elever
Ansök*	13 dec - 24 dec	10-dagarskurs	Kvinnor - Stängd Män - Stängd Kvinnliga servare - Fyller upp Manliga servare - Öppen	Ödeshög	SERVARE BEHÖVS
Ansök*	24 dec - 27 dec	Arbetsperiod	Servare - Öppen	Ödeshög	För gamla elever
Ansök*	27 december 2023 - 7 januari 2024	10-dagarskurs	Väntelista	Ödeshög

2024 10-dagarskurser och andra kurser för vuxna

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	1 jan - 31 dec	Långtidsservande	Servare - Öppen	Ödeshög	För gamla elever Ansök att hjälpa till på centret under en längre tidsperiod här Mer information på centrets hemsida för gamla elever 1
Ansök*	10 jan - 21 jan	10-dagarskurs	Nya kvinnor - Stängd Gamla elever kvinnor - Väntelista Män - Väntelista Servare - Öppen	Ödeshög
Ansök*	21 jan - 24 jan	Arbetsperiod	Servare - Öppen	Ödeshög	För gamla elever
Ansök*	24 jan - 4 feb	10-dagarskurs	Kvinnor - Väntelista Nya män - Väntelista Gamla elever män - Öppen Servare - Öppen	Ödeshög
Ansök*	4 feb - 6 feb	Arbetsperiod	Servare - Öppen	Ödeshög	För gamla elever
Ansök*	6 feb - 17 feb	10-dagarskurs engelska / danska	Nya kvinnor - Väntelista Gamla elever kvinnor - Öppen Nya män - Väntelista Gamla elever män - Öppen Servare - Öppen	Ödeshög	Elever med danska som första språk ges företräde fram till 22 november
Ansök*	17 feb - 18 feb	Styrelsemöteshelg	Öppen	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
Ansök*	17 feb - 21 feb	Arbetsperiod	Servare - Öppen	Ödeshög	För gamla elever
Ansök*	21 feb - 3 mar	10-dagarskurs engelska / norska	Nya kvinnor - Väntelista Gamla elever kvinnor - Öppen Nya män - Fyller upp Gamla elever män - Öppen Servare - Öppen	Ödeshög	Elever med norska som första språk ges företräde fram till 7 december
Ansök*	3 mar - 13 mar	Arbetsperiod	Öppen	Ödeshög	För gamla elever
	13 mar - 24 mar	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 14 dec	Ödeshög
	24 mar - 26 mar	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 25 dec	Ödeshög	För gamla elever
	26 mar - 6 apr	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 27 dec	Ödeshög
	6 apr - 7 apr	Styrelsemöteshelg	Ansökningar tas emot tidigast 7 jan	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
	6 apr - 10 apr	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 7 jan	Ödeshög	För gamla elever
	10 apr - 14 apr	3-dagarskurs för gamla elever	Ansökningar tas emot tidigast 11 jan	Ödeshög	För gamla elever
	14 apr - 17 apr	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 15 jan	Ödeshög	För gamla elever
	17 apr - 28 apr	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 18 jan	Ödeshög
	28 apr - 8 maj	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 29 jan	Ödeshög	För gamla elever
	8 maj - 19 maj	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 8 feb	Ödeshög
	19 maj - 22 maj	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 19 feb	Ödeshög	För gamla elever
	22 maj - 2 jun	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 22 feb	Ödeshög
	2 jun - 5 jun	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 4 mar	Ödeshög	För gamla elever
	5 jun - 9 jun	3-dagarskurs för gamla elever	Ansökningar tas emot tidigast 7 mar	Ödeshög	För gamla elever
	9 jun - 11 jun	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 11 mar	Ödeshög	För gamla elever
	11 jun - 22 jun	10-dagarskurs engelska / finska	Ansökningar tas emot tidigast 13 mar	Ödeshög	Elever med finska som första språk ges företräde fram till 27 mars
	22 jun - 23 jun	Styrelsemöteshelg	Ansökningar tas emot tidigast 24 mar	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
	22 jun - 26 jun	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 24 mar	Ödeshög	För gamla elever
	26 jun - 7 jul	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 28 mar	Ödeshög
	7 jul - 10 jul	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 8 apr	Ödeshög	För gamla elever
	10 jul - 21 jul	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 11 apr	Ödeshög
	21 jul - 24 jul	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 22 apr	Ödeshög	För gamla elever
	24 jul - 4 aug	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 25 apr	Ödeshög
	4 aug - 6 aug	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 6 maj	Ödeshög	För gamla elever
	6 aug - 17 aug	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 8 maj	Ödeshög
	17 aug - 18 aug	Styrelsemöteshelg	Ansökningar tas emot tidigast 19 maj	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
	17 aug - 28 aug	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 19 maj	Ödeshög	För gamla elever
	28 aug - 1 sep	3-dagarskurs för gamla elever	Ansökningar tas emot tidigast 30 maj	Ödeshög	För gamla elever
	1 sep - 4 sep	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 3 jun	Ödeshög	För gamla elever
	4 sep - 15 sep	10-dagarskurs engelska / finska	Ansökningar tas emot tidigast 6 jun	Ödeshög	Elever med finska som första språk ges företräde fram till 20 juni
	15 sep - 20 sep	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 17 jun	Ödeshög	För gamla elever
	20 sep - 29 sep	Satipatthana Sutta-kurs	Ansökningar tas emot tidigast 22 jun	Ödeshög	För gamla elever
	29 sep - 8 okt	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 1 jul	Ödeshög	För gamla elever
	8 okt - 19 okt	10-dagarskurs engelska / danska	Ansökningar tas emot tidigast 10 jul	Ödeshög	Elever med danska som första språk ges företräde fram till 24 juli
	19 okt - 20 okt	Styrelsemöteshelg	Ansökningar tas emot tidigast 21 jul	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
	19 okt - 23 okt	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 21 jul	Ödeshög	För gamla elever
	23 okt - 3 nov	10-dagarskurs engelska / norska	Ansökningar tas emot tidigast 25 jul	Ödeshög	Elever med norska som första språk ges företräde fram till 8 augusti
	3 nov - 6 nov	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 5 aug	Ödeshög	För gamla elever
	6 nov - 17 nov	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 8 aug	Ödeshög
	17 nov - 20 nov	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 19 aug	Ödeshög	För gamla elever
	20 nov - 24 nov	3-dagarskurs för gamla elever	Ansökningar tas emot tidigast 22 aug	Ödeshög	För gamla elever
	24 nov - 26 nov	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 26 aug	Ödeshög	För gamla elever
	26 nov - 7 dec	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 28 aug	Ödeshög
	7 dec - 8 dec	Styrelsemöteshelg	Ansökningar tas emot tidigast 8 sep	Ödeshög	För gamla elever Lördag: Arbetsgrupperna träffas Söndag kl 7.30-12.30: Styrelsemöte Alla gamla elever välkomna!
	7 dec - 11 dec	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 8 sep	Ödeshög	För gamla elever
	11 dec - 22 dec	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 12 sep	Ödeshög
	22 dec - 26 dec	Arbetsperiod	Ansökningar tas emot tidigast 23 sep	Ödeshög	För gamla elever
	26 december 2024 - 6 januari 2025	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 27 sep	Ödeshög

Kurser på andra platser än center

Kurser och aktiviteter på andra platser
Se nedan under Kommentarer för mer information.

2023 Danmark Kurser Webbplats | Karta

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	30 dec	1-dagskurs engelska / danska	Kvinnor - Öppen Män - Öppen Servare - Stängd	Copenhagen	För gamla elever

2024 Danmark Kurser Webbplats | Karta

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	21 jan	1-dagskurs engelska / danska	Kvinnor - Öppen Män - Öppen Servare - Stängd	Copenhagen	För gamla elever
	6 feb - 17 feb	10-dagarskurs engelska / danska	Öppen	Dhamma Sobhana, Sweden
	24 mar	1-dagskurs engelska / danska	Ansökningar tas emot tidigast 23 jan	Copenhagen	För gamla elever
	28 mar - 1 apr	3-dagarskurs engelska / danska	Ansökningar tas emot tidigast 19 dec	Lerbjergcentret	För gamla elever
	8 okt - 19 okt	10-dagarskurs engelska / danska	Ansökningar tas emot tidigast 10 jul	Dhamma Sobhana, Sweden

2023 Finland Kurser Webbplats | Karta

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	7 dec - 11 dec	Arbetsperioder	Pågår	Heimari, Ristiina	För gamla elever Help with course set up
	10 dec	1-dagskurs engelska	Pågår	Helsinki	För gamla elever Only in English
Ansök*	11 dec - 22 dec	10-dagarskurs	Nya kvinnor - Stängd Gamla elever kvinnor - Kort väntelista Nya män - Stängd Gamla elever män - Kort väntelista Kvinnliga servare - Väntelista Manliga servare - Öppen	Heimari, Ristiina
Ansök*	16 dec	1-dagskurs engelska	Kvinnor - Öppen Män - Öppen Servare - Stängd	Vaasa	För gamla elever Only in English
Ansök*	27 december 2023 - 7 januari 2024	10-dagarskurs	Kvinnor - Väntelista Män - Väntelista Servare - Fyller upp	Heimari, Ristiina

2024 Finland Kurser Webbplats | Karta

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	8 mar - 13 mar	Arbetsperioder	Servare - Öppen	Heimari, Ristiina	För gamla elever Help with course set up
	13 mar - 17 mar	3-dagarskurs engelska	Ansökningar tas emot tidigast 14 dec	Heimari, Ristiina	För gamla elever Only in English
	21 mar - 1 apr	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 22 dec	Heimari, Ristiina
	3 apr - 14 apr	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 4 jan	Heimari, Ristiina
	11 jun - 22 jun	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 13 mar	Ödeshög, Sweden	This course will be held at the Nordic Vipassana center in Sweden. Please apply via Dhamma Sobhana's schedule page: https://www.dhamma.org/en/schedules/schsobhana
	4 sep - 15 sep	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 6 jun	Ödeshög, Sweden	This course will be held at the Nordic Vipassana center in Sweden. Please apply via Dhamma Sobhana's schedule page: https://www.dhamma.org/en/schedules/schsobhana
	6 dec - 11 dec	Arbetsperioder	Ansökningar tas emot tidigast 7 sep	Heimari, Ristiina	För gamla elever Help with course set up
	11 dec - 22 dec	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 12 sep	Heimari, Ristiina
	26 december 2024 - 6 januari 2025	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 27 sep	Heimari, Ristiina

2024 Norge Kurser Webbplats | Karta

Delta i kursen / Serva	Datum	Typ av kurs	Status	Kursplats	Kommentarer
Ansök*	28 jan	1-dagskurs engelska	Kvinnor - Öppen Män - Öppen Servare - Stängd	Larvik	För gamla elever
Ansök*	18 feb	1-dagskurs engelska	Kvinnor - Öppen Män - Öppen Servare - Stängd	Larvik	För gamla elever
	21 feb - 3 mar	10-dagarskurs	Öppen	Ödeshög, Sweden
	17 mar	1-dagskurs engelska	Ansökningar tas emot tidigast 18 dec	Larvik	För gamla elever
	23 okt - 3 nov	10-dagarskurs	Ansökningar tas emot tidigast 25 jul	Ödeshög, Sweden

För att skydda den personliga integriteten krypteras den information du lämnar i ditt ansökningsformulär innan den skickas från din enhet till vår server.

För att komma in på centrets sidor för gamla elever, var vänlig klicka http://sobhana.dhamma.org/os. Användarnamn och lösenord krävs för att komma in på dessa sidor.

Har du någon fråga så skicka ett epostmeddelande till: [email protected]

Alla kurser finansieras helt och hållet genom frivilliga gåvor. Alla utgifter täcks genom frivilliga gåvor från tidigare kursdeltagare som gagnats av Vipassana och önskar ge andra en möjlighet att uppleva sammā goda resultat. Varken läraren eller assistentläraren får någon som helst betalning. Alla som servar på kurserna gör det helt ideellt. På så vis kan Vipassana erbjudas helt utan kommersiella inslag.

Gamla elever är de som genomfört en 10-dagarskurs i Vipassanameditation med S.N. Goenka eller någon av hans assistentlärare.

Gamla elever har möjlighet att hjälpa till (serva) på de kurser som anges.

Under tvåspråkiga kurser ges undervisningen på två språk. Alla elever lyssnar till de dagliga meditationsinstruktionerna på båda språken. Kvällsföredragen lyssnar de på separat.

Meditationskurser hålls både på center och på tillfälliga kursplatser utanför center. Meditationscenter har etablerats särskilt för att hålla kurser och erbjuder kurser regelbundet året runt. Innan center etablerades i denna tradition hölls alla kurser på tillfälliga kursplatser, som scoutgårdar, barnkolonier och liknande. I många områden där det inte finns center anordnar lokala Vipassana-elever 10-dagarskurser på sådana platser.

10-dagarskursen är en introduktionskurs i Vipassanameditation där tekniken lärs ut steg för steg. Registrering sker kl. 13:30-17:00. Sen hålls en kort genomgång innan kursen inleds senare samma kväll. Därefter följer tio hela dagar av meditation, innan kursen slutar på morgonen den elfte dagen omkring kl. 07:00.

Kurser för barn ges för barn i åldern 8-12 år som vill lära sig meditera. Deras föräldrar/vårdnadshavare behöver inte vara meditatörer.

Anapanakurser för ungdomar ges för ungdomar i åldern 13-18 år. Deras föräldrar/vårdnadshavare behöver inte vara meditatörer.

Korta kurser för gamla elever (1-3 dagar) ges för elever som har genomfört minst en 10-dagarskurs med S.N. Goenka eller någon av hans assistentlärare. Alla gamla elever är välkomna att delta i dessa kurser, även de som inte suttit en kurs på lång tid.

Styrelsehelger hålls ungefär varannan månad. På lördagen träffas arbetsgrupperna, t.ex. köksgruppen, byggruppen och trädgårdsgruppen. På söndag förmiddag hålls själva styrelsemötet. Alla gamla elever är välkomna att delta. Varje dag hålls tre gruppsittningar och de som inte vill delta på mötena kan hjälpa till med t.ex. underhållsarbete.

Satipatthana Sutta-kurser har samma dagsschema och regler som 10-dagarskurserna. Skillnaden är att de inspelade kvällsföredragen innehåller en noggrann genomgång av Satipatthana-suttan. Detta är den grundläggande texten där Vipassanatekniken förklaras systematiskt. Dessa kurser är öppna för seriösa gamla elever som har genomfört minst tre 10-dagarskurser, inte praktiserat någon annan meditationsteknik sen sin senaste 10-dagarskurs, har praktiserat denna Vipassanateknik i minst ett år, försöker följa de fem föreskrifterna i sitt dagliga liv och försöker upprätthålla en daglig meditationspraktik.

Arbetsperioder är avsatta för olika arbeten på centret, t.ex. underhåll, snickeri, kök och trädgård. Alla gamla elever är välkomna att delta. Varje dag hålls tre gruppsittningar, det är arbetspass på för- och eftermiddagen och det finns gott om tid för vila. Vissa kvällar spelas föredrag eller filmer om Vipassana för de som är intresserade.