Keskuksen sijainti: Verkkosivu | Kartta
** Jos ei toisin mainittu, ohjeet annetaan kurssilla seuraavalla kielellä/kielillä: englanti / ruotsi
Dhamma Sobhana, palin kielellä “Totuuden kauneus", on ensimmäinen Pohjoismaihin perustettu vipassanakeskus. Se sijaitsee Keski-Ruotsissa lähellä Ödeshögiä, Vadstenaa ja Linköpingiä. Matka Tukholmasta ja Göteborgista autolla kestää noin kaksi ja puoli tuntia, Malmöstä noin kolme ja puoli tuntia. Keskus perustettiin vuonna 2007 palvelemaan ensisijaisesti Pohjoismaiden aluetta, mutta kursseille tulee oppilaita ympäri maailmaa. Dhamma Sobhana tarjoaa 20-25 kurssia vuodessa, ja niille osallistuu vuosittain noin 1600 oppilasta.
- Mene hakulomakkeeseen klikkaamalla Hae valitsemasi kurssin kohdalla. Vanhojen oppilaiden on mahdollista hakea avustajaksi.
- Lue huolellisesti tekniikan esittely sekä säännöt, joita sinun tulee noudattaa kurssin ajan.
- Täytä hakulomake antaen täydelliset ja kokonaiset vastaukset kaikkiin osioihin, ja lähetä sitten hakemus. Hakulomake on täytettävä kaikille kursseille haettaessa.
- Odota yhteydenottoa. Kaikki yhteydenpito tapahtuu sähköpostitse, jos olet antanut sähköpostiosoitteesi hakemuksessa. Koska vastaanotamme suuren määrän hakemuksia, vastauksen saaminen hakemukseen voi kestää jopa kaksi viikkoa.
- Jos hakemuksesi hyväksytään, pyydämme sinua vielä vahvistamaan osallistumisesi, jotta tiedämme varata sinulle paikan kurssilla.
Osoite: Dhamma Sobhana, Holmen 1, 599 93 Ödeshög
Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +46 143 211 36
Katso Kommentit nähdäksesi erityisohjeet tätä tapahtumaa varten
| Osallistu oppilaana / Avusta | Aika | Kurssityyppi | Tilanne | Sijainti | Kommentit |
|---|---|---|---|---|---|
| Hae* | 1.05.2020 - 3.05.2020 |
Lapset
ruotsi |
Avoinna | Ödeshög | |
| 16.06.2020 - 18.06.2020 |
Lapset
ruotsi |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 18.03.2020 | Ödeshög |
Katso Kommentit nähdäksesi erityisohjeet tätä tapahtumaa varten.
| Osallistu oppilaana / Avusta | Aika | Kurssityyppi | Tilanne | Sijainti | Kommentit |
|---|---|---|---|---|---|
| 8.01.2020 - 19.01.2020 | 10 päivää | Päättynyt | Ödeshög | ||
| 19.01.2020 - 22.01.2020 | Työperiodi | Päättynyt | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 22.01.2020 - 2.02.2020 | 10 päivää | Päättynyt | Ödeshög | ||
| 2.02.2020 - 4.02.2020 | Työperiodi | Päättynyt | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 4.02.2020 - 15.02.2020 |
10 päivää
englanti / tanska |
Päättynyt | Ödeshög | ||
| 15.02.2020 - 16.02.2020 | Yhdistyksen kokousviikonloppu | Päättynyt | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 15.02.2020 - 19.02.2020 | Työperiodi | Meneillään | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| Hae* | 19.02.2020 - 1.03.2020 |
10 päivää
englanti / norja |
Uudet Naiset - Suljettu Vanhat naiset - Odotuslista Uudet miehet - Suljettu Vanhat miehet - Lyhyt odotuslista Avustajat - Avoinna | Ödeshög | |
| Hae* | 1.03.2020 - 4.03.2020 | Työperiodi | Avustajat - Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 4.03.2020 - 15.03.2020 | 10 päivää | Naiset - Odotuslista Miehet - Odotuslista Avustajat - Avoinna | Ödeshög | |
| Hae* | 15.03.2020 - 8.04.2020 | Työperiodi | Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 4.04.2020 - 5.04.2020 | Yhdistyksen kokousviikonloppu | Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 8.04.2020 - 19.04.2020 | 10 päivää | Uudet Naiset - Suljettu Vanhat naiset - Odotuslista Uudet miehet - Suljettu Vanhat miehet - Odotuslista Avustajat - Avoinna | Ödeshög | |
| Hae* | 19.04.2020 - 22.04.2020 | Työperiodi | Avustajat - Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 22.04.2020 - 26.04.2020 | 3 päivää | Naiset - Odotuslista Miehet - Odotuslista Avustajat - Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 26.04.2020 - 6.05.2020 | Työperiodi | Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 6.05.2020 - 17.05.2020 | 10 päivää | Uudet Naiset - Suljettu Vanhat naiset - Lähes täynnä Uudet miehet - Suljettu Vanhat miehet - Odotuslista Avustajat - Avoinna | Ödeshög | |
| Hae* | 17.05.2020 - 20.05.2020 | Työperiodi | Avustajat - Avoinna | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
| 20.05.2020 - 31.05.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 20.02.2020 | Ödeshög | ||
| 31.05.2020 - 2.06.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 2.03.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 2.06.2020 - 13.06.2020 |
10 päivää
englanti / suomi |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 4.03.2020 | Ödeshög | Suomea äidinkielenä puhuvat etusijalla 4. huhtikuuta asti. | |
| 13.06.2020 - 14.06.2020 | Yhdistyksen kokousviikonloppu | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 15.03.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 13.06.2020 - 24.06.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 15.03.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 24.06.2020 - 5.07.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 26.03.2020 | Ödeshög | ||
| 5.07.2020 - 8.07.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 6.04.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 8.07.2020 - 19.07.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 9.04.2020 | Ödeshög | ||
| 19.07.2020 - 22.07.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 20.04.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 22.07.2020 - 2.08.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 23.04.2020 | Ödeshög | ||
| 2.08.2020 - 5.08.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 4.05.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 5.08.2020 - 16.08.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 7.05.2020 | Ödeshög | ||
| 16.08.2020 - 18.08.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 18.05.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 18.08.2020 - 29.08.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 20.05.2020 | Ödeshög | ||
| 29.08.2020 - 30.08.2020 | Yhdistyksen kokousviikonloppu | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 31.05.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 29.08.2020 - 4.09.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 31.05.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 4.09.2020 - 13.09.2020 | Satipatthana sutta | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 6.06.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 13.09.2020 - 23.09.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 15.06.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 23.09.2020 - 27.09.2020 | 3 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 25.06.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 27.09.2020 - 29.09.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 29.06.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 29.09.2020 - 10.10.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 1.07.2020 | Ödeshög | ||
| 10.10.2020 - 11.10.2020 | Yhdistyksen kokousviikonloppu | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 12.07.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 10.10.2020 - 14.10.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 12.07.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 14.10.2020 - 25.10.2020 |
10 päivää
englanti / suomi |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 16.07.2020 | Ödeshög | Suomea äidinkielenä puhuvat etusijalla 16. elokuuta asti. | |
| 25.10.2020 - 28.10.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 27.07.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 28.10.2020 - 8.11.2020 |
10 päivää
englanti / tanska |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 30.07.2020 | Ödeshög | ||
| 8.11.2020 - 11.11.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 10.08.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 11.11.2020 - 22.11.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 13.08.2020 | Ödeshög | ||
| 22.11.2020 - 25.11.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 24.08.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 25.11.2020 - 29.11.2020 | 3 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 27.08.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 29.11.2020 - 1.12.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 31.08.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 1.12.2020 - 12.12.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 2.09.2020 | Ödeshög | ||
| 12.12.2020 - 13.12.2020 | Yhdistyksen kokousviikonloppu | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 13.09.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 12.12.2020 - 16.12.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 13.09.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| 16.12.2020 - 27.12.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 17.09.2020 | Ödeshög | ||
| 27.12.2020 - 30.12.2020 | Työperiodi | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 28.09.2020 | Ödeshög |
Vanhoille oppilaille |
|
| keskiviikko 30. joulukuuta 2020 - sunnuntai 10. tammikuuta 2021 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 1.10.2020 | Ödeshög |
Katso Kommentit nähdäksesi erityisohjeet tätä tapahtumaa varten
| Osallistu oppilaana / Avusta | Aika | Kurssityyppi | Tilanne | Sijainti | Kommentit |
|---|---|---|---|---|---|
| 26.01.2020 | 1 päivä | Päättynyt | Copenhagen |
Vanhoille oppilaille |
|
| 26.01.2020 |
1 päivä
englanti / tanska |
Päättynyt | Aarhus |
Vanhoille oppilaille |
|
| Hae* | 23.02.2020 |
1 päivä
englanti / tanska |
Naiset - Lähes täynnä Miehet - Lähes täynnä Avustajat - Suljettu | Aarhus |
Vanhoille oppilaille |
| 29.02.2020 |
1 päivä
englanti / tanska |
PERUTTU | Copenhagen |
Vanhoille oppilaille |
|
| Hae* | 21.03.2020 | 1 päivä | Naiset - Lähes täynnä Miehet - Lähes täynnä Avustajat - Suljettu | Copenhagen |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 29.03.2020 |
1 päivä
englanti / tanska |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Aarhus |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 9.04.2020 - 13.04.2020 |
3 päivää
englanti / tanska |
Naiset - Odotuslista Miehet - Lähes täynnä Avustajat - Avoinna | Lerbjergcentret |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 19.04.2020 | 1 päivä | Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Copenhagen |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 26.04.2020 |
1 päivä
englanti / tanska |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Aarhus |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 17.05.2020 | 1 päivä | Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Copenhagen |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 24.05.2020 |
1 päivä
englanti / tanska |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Aarhus |
Vanhoille oppilaille |
| 7.07.2020 - 18.07.2020 |
10 päivää
englanti / tanska |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 7.04.2020 | Aabybro | Danish speakers and people living in Denmark will have priority until 21st of April. |
| Osallistu oppilaana / Avusta | Aika | Kurssityyppi | Tilanne | Sijainti | Kommentit |
|---|---|---|---|---|---|
| 26.01.2020 |
1 päivä
englanti |
Päättynyt | Helsinki |
Vanhoille oppilaille Vain englanniksi |
|
| 16.02.2020 |
1 päivä
englanti |
Päättynyt | Helsinki |
Vanhoille oppilaille Vain englanniksi |
|
| 1.03.2020 |
1 päivä
englanti |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 19.02.2020 | Helsinki |
Vanhoille oppilaille Vain englanniksi |
|
| 7.03.2020 |
1 päivä
englanti |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 19.02.2020 | Tampere |
Vanhoille oppilaille Vain englanniksi |
|
| Hae* | 2.04.2020 - 13.04.2020 | 10 päivää | Naiset - Odotuslista Miehet - Odotuslista Naispuolinen avustaja - Lähes täynnä Miespuolinen avustaja - Odotuslista | Liesjärvi | Suomessa asuvat ja suomea äidinkielenä puhuvat etusijalla 2. helmikuuta asti. |
| 2.06.2020 - 13.06.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 4.03.2020 | Ödeshög, Ruotsi |
Kurssi järjestetään Pohjoismaiden vipassanameditaatiokeskuksessa, Dhamma Sobhanassa. Kurssille haetaan Dhamma Sobhanan aikataulusivun kautta: https://www.dhamma.org/fi/schedules/schsobhana |
|
| 14.10.2020 - 25.10.2020 | 10 päivää | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 16.07.2020 | Ödeshög, Ruotsi |
Kurssi järjestetään Pohjoismaiden vipassanameditaatiokeskuksessa, Dhamma Sobhanassa. Kurssille haetaan Dhamma Sobhanan aikataulusivun kautta: https://www.dhamma.org/fi/schedules/schsobhana |
| Osallistu oppilaana / Avusta | Aika | Kurssityyppi | Tilanne | Sijainti | Kommentit |
|---|---|---|---|---|---|
| 26.01.2020 |
1 päivä
englanti |
Päättynyt | Oslo |
Vanhoille oppilaille |
|
| 9.02.2020 |
1 päivä
englanti |
Päättynyt | Larvik |
Vanhoille oppilaille |
|
| 16.02.2020 |
1 päivä
englanti |
Päättynyt | Oslo |
Vanhoille oppilaille |
|
| Hae* | 8.03.2020 |
1 päivä
englanti |
Naiset - Lähes täynnä Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Larvik |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 29.03.2020 |
1 päivä
englanti |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Oslo |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 19.04.2020 |
1 päivä
englanti |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Larvik |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 26.04.2020 |
1 päivä
englanti |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Oslo |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 3.05.2020 |
1 päivä
englanti |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Larvik |
Vanhoille oppilaille |
| Hae* | 10.05.2020 |
1 päivä
englanti |
Naiset - Avoinna Miehet - Avoinna Avustajat - Suljettu | Oslo |
Vanhoille oppilaille |
| 26.05.2020 - 6.06.2020 | 10-Day. Norwegian/English | Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 26.02.2020 | Hornsjø Mountain Hotel | Students with Norwegian as first language are given priority until 26th March. | |
| 14.06.2020 |
1 päivä
englanti |
Hakemuksia otetaan vastaan alkaen 16.03.2020 | Oslo |
Vanhoille oppilaille |
Sähköinen hakulomake salaa tietosi ennen kuin ne lähetetään omalta koneeltasi palvelimellemme. Täydellistä suojausta ei kuitenkaan voida taata, vaikka tiedot lähetetään salassa. Jos olet huolissasi luottamuksellisten tietojesi turvallisuudesta internetin kautta lähetettäessä, älä käytä sähköistä lomaketta vaan lataa Hakulomake koneellesi. Tulosta ja lähetä täydennetty lomake kurssin järjestäjille. Faksilla tai postitse lähetettäessä hakulomakkeen käsittely voi viivästyä 1-2 viikolla.
Päästäksesi vanhojen oppilaiden aluesivulle valitse linkki http://www.sobhana.dhamma.org/os. Tarvitset käyttäjätunnuksen ja salasanan päästäksesi tälle sivustolle.
Kysymykset voi lähettää sähköpostilla: [email protected]
Kaikki kurssit järjestetään kokonaan lahjoitusvaroin. Kaikki kustannukset rahoitetaan lahjoituksilla, jotka ovat peräisin aiemmin kurssille osallistuneilta oppilailta, jotka ovat kokeneet vipassanan tuomat hyödyt ja haluavat antaa muillekin saman tilaisuuden. Opettaja tai avustavat opettajat eivät saa kurssista palkkaa; he, kuten kaikki kurssilla avustavat, tekevät vapaaehtoistyötä. Vipassana ei näin ollen ole millään muodoin kaupallista.
Vanhat oppilaat ovat oppilaita, jotka ovat suorittaneet 10 päivän vipassanameditaatiokurssin S.N. Goenkan tai hänen avustavien opettajiensa johdolla. Vanhoilla oppilailla on mahdollisuus avustaa listassa olevilla kursseilla.
Kaksikieliset kurssit ovat kursseja, joilla opetus tapahtuu kahdella kielellä. Kaikki oppilaat kuuntelevat päivittäiset meditaatio-ohjeet molemmilla kielillä. Iltaluennot kuunnellaan erikseen.
Meditaatiokursseja järjestetään sekä keskuksissa että tilapäisillä kurssipaikoilla. Meditaatiokeskukset ovat meditointiin tarkoitettuja paikkoja, joissa kursseja järjestetään säännöllisesti ympäri vuoden. Ennen meditointikeskusten perustamista kaikki kurssit tässä perinteessä pidettiin tilapäisillä kurssipaikoilla, kuten leirintäalueilla, uskonnollisissa retriittikeskuksissa, kirkoissa ja muissa vastaavissa paikoissa. Nykyään niillä alueilla, joissa paikalliset vipassanaoppilaat eivät vielä ole perustaneet keskusta, 10 päivän kursseja järjestetään tilapäisillä kurssipaikoilla.
10-päivän kursseilla vipassanameditaatiota opetetaan johdattamalla oppilas tekniikkaan askel askeleelta. Kurssi alkaa iltapäivällä tapahtuvan ilmoittautumisen ja tiedotustilaisuuden jälkeen. Kurssilla on kymmenen kokonaista päivää meditointia. Kurssi päättyy yhdennentoista päivän aamuna kello 7:30 mennessä.
Lasten kurssit on tarkoitettu kaikille 8-12 -vuotiaille lapsille, jotka haluavat oppia meditoimaan. Vanhempien / huoltajien ei tarvitse olla meditoijia.
Vanhojen oppilaiden työjaksot ovat samanlaisia kuin työperiodit, joiden aikana työskennellään erilaisten kunnostus-, rakennus-, kodinhoito- ja ulkotöiden parissa. Ohjelma on kuitenkin tiiviimpi, ja se sisältää mahdollisuuden tapaamisiin avustavan opettajan kanssa, sekä mahdollisesti työryhmien ja yhdistyksen jäsenten välisiä tapaamisia. Kaikki vanhat oppilaat ovat tervetulleita osallistumaan. Päivittäiseen ohjelmaan kuuluu kolme ryhmäistuntoa, työjaksot aamulla ja iltapäivällä sekä iltaisin S.N. Goenkan erityisesti vanhoille oppilaille pitämiä iltaluentoja ja puheita nauhalta.
Satipatthana sutta -kursseilla noudatetaan samaa aikataulua ja samoja sääntöjä kuin 10-päivän kursseilla. Erona on, että nauhalta kuunneltavissa iltaluennoissa käydään perusteellisesti läpi Satipatthana suttaa. Satipatthana sutta on teksti, jossa vipassanatekniikka on selitetty järjestelmällisesti. Nämä kurssit on tarkoitettu vakaville vanhoille oppilaille, jotka ovat suorittaneet (avustajana suoritetut kurssit poislukien) vähintään kolme 10-päivän kurssia, eivät ole harjoittaneet mitään muuta meditaatiotekniikkaa edellisen 10-päivän kurssinsa jälkeen, ovat harjoittaneet tätä vipassanatekniikkaa vähintään yhden vuoden, ja jotka pyrkivät ylläpitämään meditaatioharjoituksen sekä noudattamaan viittä moraaliohjetta arkielämässään vähintään kurssille hakemisesta lähtien.
Työperiodit ovat jaksoja, jotka on tarkoitettu työskentelylle keskuksen monenlaisten kunnostus-, rakennus-, kodinhoito- ja ulkotöiden parissa. Kaikki vanhat oppilaat ovat tervetulleita osallistumaan. Päivittäiseen ohjelmaan kuuluu kolme ryhmäistuntoa sekä työskentelyjaksot aamulla ja iltapäivällä. Joinakin iltoina on mahdollisuus kuunnella S.N. Goenkan erityisesti vanhoille oppilaille pitämiä iltaluentoja ja puheita nauhalta.
Vanhojen oppilaiden lyhyet kurssit (1-3 päivää) on tarkoitettu kaikille sellaisille oppilaille, jotka ovat suorittaneet 10 päivän kurssin S.N. Goenkan tai hänen avustavien opettajiensa johdolla. Kaikki vanhat oppilaat ovat tervetulleita hakemaan ja osallistumaan näille kursseille, myös sellaiset joiden viimeisestä kurssista on kulunut jonkin verran aikaa.
