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內觀在台灣, 所有地點與課程, 台灣
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**課程指示應用以下語言，除非另有註明：: 英文 / 華語

內觀法是在一九九五年傳揚至台灣，時至今日，台灣已先後設立兩座內觀中心。

第一座中心Dhammodaya（法昇，法之昇起）座落於中台灣台中市，為十日課程中心，也開辦四念住等舊生課程。第二座中心Dhamma Vikasa（法邁，法之邁進）位於南台灣的高雄市，將發展為長課程中心，除十日課程之外，目前每年至少舉辦一期二十日長課程。

對舊生深具啟發作用的一日課程，主要是在幾個由舊生提供的非中心地點舉行。另外，兒童及少年觀息課程也在此地深耕多年，中心及非中心課程皆有之。

如何申請參加或服務課程

欲申請，請在想要的課程上點擊申請。舊生可選擇當法工。
請仔細閱讀內觀課程簡介及課程行為規範，在課程中您將會被要求遵循它。
全面和完整地填寫申請表格的所有部分，並提交。所有的課程都需提交申請。
等待通知。如果您在表格里有填寫您的電子郵件地址，所有的信件都將通過電子郵件。由於有大量的申請者，您可能會在兩週後收到通知。
如果您的申請被接受，那麼我們會要求您確認參加，以保留您在該課程的位子。

其他資訊

取得詳細聯絡資訊，請造訪台灣內觀官網：https://www.tw.dhamma.org/zh-tw/

台中法昇中心／嘉義臨時中心電話： [886] (5) 2279656 Emai：[email protected]
高雄法邁中心電話: [886] (7) 6881878 Email: [email protected]

提醒您：

各期課程於開始接受申請日的上午九時（台北時間）起開放申請。

學員請在所有中心／課程地點中選定一期十日課程申請，同時報名多期課程將拖延受理進度。

如要改報他期課程，請先取消目前的申請。

完成一期學員課程才能申請坐另一期課程。兩期課程之間須間隔十日以上，法工服務及舊生一、三日課程可不受此限。

中心主要是以電子郵件與申請者聯繫，未收到郵件者，請至垃圾郵件查看。

少年及兒童課程

兒童課程開放給8～12歲的孩童，青少年課程則給13～17歲的學員。

進一步了解兒童及少年課程，請造訪台灣內觀官網取得相關資訊。

2025 少年及兒童課程

學員/法工	日期	課程類型	現狀	地點	備註
申請*	5月25日	兒童課程華語	女 - 不再接受申請男孩們 - 不再接受申請法工 - 開放申請	新竹甘納許小書院	給8到12歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	6月08日	兒童/青少年課程	已取消	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限男眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。
申請*	6月08日	兒童/青少年課程	開放申請	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限男眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。
申請*	7月05日	兒童/青少年課程華語	開放申請	高雄清涼音	給8到17歲的年輕朋友。清涼音人文空間：高雄市小港區大鵬路142號旁小巷進入3樓。
申請*	7月06日	兒童/青少年課程	女 - 不再接受申請男孩們 - 不再接受申請法工 - 即將額滿	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
申請*	7月13日	兒童/青少年課程	開放申請	嘉義	給8到17歲的年輕朋友。嘉義市東區吳鳳南路268號（輔仁幼兒園內）。
申請*	7月20日	兒童課程華語	開放申請	新竹甘納許小書院	給8到12歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	7月27日	兒童/青少年課程	開始接受申請 5月28日	泰美親子圖書館	課程地點：911屏東縣竹田鄉豐振路2-1號給8至17歲的年輕朋友
	8月10日	兒童/青少年課程	開始接受申請 6月11日	嘉義	給8到17歲的年輕朋友。嘉義市東區吳鳳南路268號（輔仁幼兒園內）。
	8月31日	兒童課程華語	開始接受申請 7月02日	新竹甘納許小書院	給8到12歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	9月28日	兒童/青少年課程	開始接受申請 7月30日	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限女眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。
	9月28日	兒童/青少年課程華語	開始接受申請 7月30日	新竹甘納許小書院	給8到17歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	10月26日	兒童/青少年課程	開始接受申請 8月27日	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
	11月09日	兒童/青少年課程華語	開始接受申請 9月10日	新竹甘納許小書院	給8到17歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	11月30日	兒童/青少年課程	開始接受申請 10月01日	泰美親子圖書館	課程地點：911屏東縣竹田鄉豐振路2-1號給8至17歲的年輕朋友
	12月07日	兒童/青少年課程華語	開始接受申請 10月08日	新竹甘納許小書院	給8到17歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	12月14日	兒童/青少年課程	開始接受申請 10月15日	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
	12月16日	兒童/青少年課程	開始接受申請 9月16日	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
	12月21日	兒童/青少年課程	開始接受申請 10月22日	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限男眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。

短期課程

1日，2日，3日的課程是舊生的短期課程。
有關此章節各項目的特別指示，請參考註釋。

2025 短期課程

學員/法工	日期	課程類型	現狀	地點	備註
申請*	5月25日	一日課程華語	女生 - 候補名單－短男生 - 開放申請女法工 - 候補名單－短男法工 - 開放申請	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
申請*	6月05日 - 6月08日	三日課程華語	女生 - 候補名單－短男生 - 即將額滿法工 - 開放申請	法邁中心	供舊生中文課程。
申請*	6月12日 - 6月15日	三日課程華語	女生 - 即將額滿男生 - 開放申請法工 - 開放申請	法邁中心	供舊生中文課程。
申請*	6月15日	一日課程華語	女生 - 開放申請男生 - 開放申請女法工 - 候補名單－短男法工 - 開放申請	嘉義	供舊生中文課程。
	6月22日	一日課程華語	開始接受申請 5月23日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
	7月13日	一日課程華語	開始接受申請 6月13日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
	7月27日	一日課程華語	開始接受申請 6月27日	嘉義	供舊生中文課程。
	8月24日	一日課程華語	開始接受申請 7月25日	嘉義	供舊生中文課程。
	8月31日	一日課程華語	開始接受申請 8月01日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
	9月08日 - 9月11日	三日課程華語	開始接受申請 6月10日	高雄觀因寺	供舊生中文課程。
	9月18日 - 9月21日	三日課程	開始接受申請 6月20日	高雄觀因寺	供舊生中/英雙語課程。
	9月21日	一日課程華語	開始接受申請 8月22日	嘉義	供舊生中文課程。
	9月28日	一日課程華語	開始接受申請 8月29日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
	10月03日 - 10月06日	三日課程華語	開始接受申請 7月05日	法邁中心	供舊生中文課程。
	10月09日 - 10月12日	三日課程	開始接受申請 7月11日	法邁中心	供舊生中/英雙語課程。
	10月19日	一日課程華語	開始接受申請 9月19日	嘉義	供舊生中文課程。
	10月26日	一日課程華語	開始接受申請 9月26日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
	11月23日	一日課程華語	開始接受申請 10月24日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)
	11月30日	一日課程華語	開始接受申請 10月31日	嘉義	供舊生中文課程。
	12月14日	一日課程華語	開始接受申請 11月14日	嘉義	供舊生中文課程。
	12月28日	一日課程華語	開始接受申請 11月28日	清涼音一日課	供舊生中文課程。地點：高雄市小港區大鵬路142號3樓(旁邊防火巷進入3F)

中心舉辦的課程

課程和活動在其他地點進行。
有關此章節各項目的特別指示，請參考註釋。

2025 法昇課程網站 | 地圖

學員/法工	日期	課程類型	現狀	地點	備註
	5月21日 - 6月01日	十日課程華語	進行中	嘉義	中文課程，限男眾
申請*	6月04日 - 6月15日	十日課程華語	女新生 - 候補名單－長女舊生 - 候補名單－短男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	嘉義	中文課程，限女眾
申請*	6月18日 - 6月29日	十日課程	女生 - 不再接受申請男生 - 候補名單－短法工 - 開放申請	嘉義	中文課程，限男眾。
申請*	7月02日 - 7月13日	十日課程華語	女生 - 不再接受申請男新生 - 候補名單－短男舊生 - 即將額滿法工 - 開放申請	嘉義	中文課程，限男眾
申請*	7月16日 - 7月27日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 候補名單－短男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	嘉義	中文課程，限女眾
申請*	7月30日 - 8月10日	十日課程華語	女生 - 不再接受申請男新生 - 即將額滿男舊生 - 開放申請法工 - 開放申請	嘉義	中文課程，限男眾
申請*	8月13日 - 8月24日	十日課程華語	女生 - 不再接受申請男生 - 開放申請法工 - 開放申請	嘉義	中文課程，限男眾
	8月27日 - 9月07日	十日課程華語	開始接受申請 5月29日	嘉義	中文課程，限女眾
	9月10日 - 9月21日	十日課程華語	開始接受申請 6月12日	嘉義	中文課程，限男眾
	9月24日 - 10月05日	十日課程華語	開始接受申請 6月26日	嘉義	中文課程，限女眾
	10月08日 - 10月19日	十日課程	開始接受申請 7月10日	嘉義	中、英雙語，限男眾
	10月22日 - 11月02日	十日課程華語	開始接受申請 7月24日	嘉義	中文課程，限男眾
	11月05日 - 11月16日	十日課程	開始接受申請 8月07日	嘉義	中、英雙語，限男眾
	11月19日 - 11月30日	十日課程華語	開始接受申請 8月21日	嘉義	中文課程，限女眾
	12月03日 - 12月14日	十日課程	開始接受申請 9月04日	嘉義	限男眾,中/英雙語課程。
	12月17日 - 12月28日	十日課程	開始接受申請 9月18日	嘉義	中英雙語課程，限男眾

2025 法邁課程網站 | 地圖

學員/法工	日期	課程類型	現狀	地點	備註
	5月21日 - 6月01日	十日課程華語	進行中	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
	5月21日 - 6月01日	十日舊生課程華語	進行中	法邁中心	供舊生中文課程。
申請*	6月04日 - 6月15日	十日課程華語	女生 - 進入候補男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請*	6月18日 - 6月29日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 候補名單－長男新生 - 不再接受申請男舊生 - 候補名單－短女法工 - 即將額滿男法工 - 開放申請	法邁中心	中文課程。僅供舊生。
申請*	6月18日 - 6月29日	十日課程華語	女生 - 進入候補男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請*	7月02日 - 7月13日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 進入候補男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請*	7月04日 - 7月13日	四念住課程華語	女生 - 候補名單－長男生 - 即將額滿女法工 - 即將額滿男法工 - 開放申請	法邁中心	特別課程申請資格中文課程，須符合四念住申請條件。
申請*	7月16日 - 7月27日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 候補名單－短男新生 - 不再接受申請男舊生 - 即將額滿女法工 - 開放申請男法工 - 候補名單－短	法邁中心	中文課程。僅供舊生。
申請*	7月16日 - 7月27日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 開放申請男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請*	7月30日 - 8月10日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 候補名單－短男新生 - 不再接受申請男舊生 - 開放申請女法工 - 開放申請男法工 - 候補名單－短	法邁中心	中文課程。僅供舊生。
申請*	7月30日 - 8月10日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 開放申請男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請*	8月13日 - 8月24日	十日課程華語	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 開放申請男生 - 不再接受申請女法工 - 開放申請男法工 - 不再接受申請	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請*	8月13日 - 8月24日	十日課程	女新生 - 不再接受申請女舊生 - 候補名單－短男新生 - 不再接受申請男舊生 - 即將額滿女法工 - 開放申請男法工 - 候補名單－短	法邁中心	中／英雙語,僅供舊生。
	8月27日 - 9月07日	十日特別課程華語	開始接受申請 5月28日	法邁中心	特別課程申請資格中文課程，須符合20日課程申請條件.
	8月27日 - 9月07日	十日課程華語	開始接受申請 5月29日	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
申請	9月10日 - 10月01日	二十日課程華語	女生 - 開放申請男生 - 即將額滿女法工 - 開放申請男法工 - 即將額滿	法邁中心	特別課程申請資格中文課程。須符合20日課程的申請條件。
	9月24日 - 10月05日	十日課程華語	開始接受申請 6月26日	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
	10月08日 - 10月19日	十日課程華語	開始接受申請 7月10日	高雄觀因寺	中／英雙語，限女學員。
申請	10月15日 - 11月15日	三十日課程華語	女生 - 即將額滿男生 - 開放申請女法工 - 開放申請男法工 - 候補名單－短	法邁中心	特別課程申請資格中文課程。須符合三十日課程的申請條件。
	10月22日 - 11月02日	十日課程華語	開始接受申請 7月24日	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
	11月05日 - 11月16日	十日課程華語	開始接受申請 8月07日	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
	11月19日 - 11月30日	十日課程華語	開始接受申請 8月21日	高雄觀因寺	中文課程，限女學員。
	11月21日 - 11月30日	四念住課程華語	開始接受申請 8月23日	法邁中心	特別課程申請資格中文課程，須符合四念住申請條件。
	2025年12月02日 - 2026年1月17日	四十五日課程華語	開始接受申請 6月05日	法邁中心	特別課程申請資格中文課程,須符合45日申請條件。
	12月03日 - 12月14日	十日課程	開始接受申請 9月04日	高雄觀因寺	中/英文課程，限女學員。
	12月17日 - 12月28日	十日課程	開始接受申請 9月18日	高雄觀因寺	中英文課程，限女學員。

2025 內觀在台灣課程網站 | 地圖

學員/法工	日期	課程類型	現狀	地點	備註
申請*	5月25日	兒童課程華語	女 - 不再接受申請男孩們 - 不再接受申請法工 - 開放申請	新竹甘納許小書院	給8到12歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	6月08日	兒童/青少年課程	已取消	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限男眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。
申請*	6月08日	兒童/青少年課程	開放申請	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限男眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。
申請*	7月05日	兒童/青少年課程華語	開放申請	高雄清涼音	給8到17歲的年輕朋友。清涼音人文空間：高雄市小港區大鵬路142號旁小巷進入3樓。
申請*	7月06日	兒童/青少年課程	女 - 不再接受申請男孩們 - 不再接受申請法工 - 即將額滿	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
申請*	7月20日	兒童課程華語	開放申請	新竹甘納許小書院	給8到12歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	7月27日	兒童/青少年課程	開始接受申請 5月28日	泰美親子圖書館	課程地點：911屏東縣竹田鄉豐振路2-1號給8至17歲的年輕朋友
	8月31日	兒童課程華語	開始接受申請 7月02日	新竹甘納許小書院	給8到12歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	9月28日	兒童/青少年課程	開始接受申請 7月30日	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限女眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。
	9月28日	兒童/青少年課程華語	開始接受申請 7月30日	新竹甘納許小書院	給8到17歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	10月26日	兒童/青少年課程	開始接受申請 8月27日	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
	11月09日	兒童/青少年課程華語	開始接受申請 9月10日	新竹甘納許小書院	給8到17歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	11月30日	兒童/青少年課程	開始接受申請 10月01日	泰美親子圖書館	課程地點：911屏東縣竹田鄉豐振路2-1號給8至17歲的年輕朋友
	12月07日	兒童/青少年課程華語	開始接受申請 10月08日	新竹甘納許小書院	給8到17歲的年輕朋友。甘納許小書院竹北市嘉政九街九號
	12月14日	兒童/青少年課程	開始接受申請 10月15日	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
	12月16日	兒童/青少年課程	開始接受申請 9月16日	台北一釐米文創協會	課程地點：一釐米文創協會台北市松山區南京東路五段300號2樓給8到17歲的年輕朋友
	12月21日	兒童/青少年課程	開始接受申請 10月22日	高雄兒少課	給8到17歲的年輕朋友，限男眾。高雄市三民區唐山街48號1~3樓（威德補習班)。

此線上申請表格會將您的資料加密後從您的電腦發送至我們的服務器。然而，雖然資料已加密保護，也非完全安全的。您若擔心所提供的資料在互聯網傳輸時之機密性，請不要使用此表格，反之下載此表格。將表格影印出來，填妥資料然後傳真或以郵寄方式寄至課程主辦當局。這可能會延遲課程申請的處理一至兩週。

登入舊生區域網站請點擊： http://tw.dhamma.org/os. 請輸入用戶名和密碼以打開這些網頁。

任何詢問請發送至電子郵件：[email protected]

所有舉辦的課程純粹依靠捐款來進行。所有的開支來自那些已經完成課程的學員們的捐獻，他們體驗到內觀的好處並且希望他人也能獲得同樣的機會。無論是老師或助理老師都沒有收取酬勞。他們及其他服務課程的法工撥出時間到來服務。所以提供內觀課程完全沒有商業性質。

舊生是那些已成功完成一期由葛印卡老師或他所委任的助理教師指導的十日內觀課程的學員。舊生被給與機會在所列的課程中為法服務。

雙語課程的指示以雙語教導。所有學生將每天聽這兩種語言的靜坐指示。傍晚的開示則分開進行。

靜坐課程於中心和非中心的地點舉辦。 靜坐中心是每年定期舉辦課程的專用設施。在這個傳承未有靜坐中心之前，所有的課程都在臨時場所，如營地、宗教靜修中心、教堂等舉辦。當今，當地內觀舊生尚未設立中心的地區，10日內觀課程是在非中心地點舉辦。

十日課程是內觀靜坐的入門課程。此課程每日漸次地傳授內觀技巧。課程在下午二時至四時的報到與簡報後開始，接著是整整十天的靜坐，課程於第十一天早上7.30結束。

兒童課程開放給八至十二歲想學靜坐的兒童們。他們的父母親或監護人不需要是舊生。

青少年觀息法課程是開放給十三至十八歲的青少年。他們的父母親或監護人不需要是舊生。

特別課程申請資格

舊生短期課程（一至三日），只供已跟隨葛印卡老師或其助理老師完成十日課程的學員。歡迎所有舊生包括那些自上次課程已隔一段時間沒有上過課的舊生報名參加。

特別課程申請資格

十日舊生課程作息時間表及行為規範和十日課程相同。只開放給認真修習此方法的舊生﹔ 舊生須至少完成三次十日課程、一次四念住課程、自上一期的十日課程後未曾修習其它禪修/靜坐方法、已修習此內觀法最少一年，並盡量在日常生活中持守五戒

四念住課程作息時間表及行為規範和十日課程相同。不同處在於晚間開示會對四念住經文詳加說明。這是系統化闡述內觀的主要文本。此課程只開放給認真修習的舊生，須至少完成三次十日課程（不包括服務的課程）、自上一期的十日課程後未曾修習其它禪修/靜坐方法、已修習此內觀法最少一年。盡量在日常生活中維持靜坐練習及持守五戒，或至少從申請課程時開始這麼做。

特別課程申請資格

十日特別課程只開放給認真修習此方法的舊生﹔ 舊生須至少完成五次十日課程，一次四念住課程，至少擔任一次十日課程全程法工，並持續修習此內觀法兩年以上。

二十日課程只開放給認真修習此方法的舊生﹔ 舊生須至少完成五次十日課程，一次四念住課程，曾經當過一次十日課程的法工，並持續修習內觀兩年以上。

三十日課程只開放給認真修習此方法的舊生﹔ 舊生須至少完成六次十日課程（一次十日課程是在第一個二十日課程之後），一次二十日課程，一次四念住課程，並持續修習內觀兩年以上。

四十五日課程只接受助理老師和為法服務的人﹔須至少完成七次十日課程（一次十日課程是在第一個三十日課程之後），兩次三十日課程，一次四念住課程，並持續修習內觀三年以上。

因處理上需要一些時間，所以須要盡早呈交表格。學生如不懂英語或另一個課程語言，也可申請，但是否被錄取將取決於中心是否能夠提供所需的教材，適合的翻譯員以及得到課程老師的允許。