Vipassana Meditation

Résumé des Discours

Pendant un cours de méditation Vipassana de dix jours conduit par S.N. Goenka ou l’un de ses assistants enseignants, un discours sur le Dhamma est donné chacun des onze jours que dure le cours. Sont exposés ci-dessous des condensés de chacun des onze discours de Goenkaji ainsi qu’une traduction des passages en pali cités par Goenkaji et un glossaire des termes en pali cités dans les discours.

Résumé des Discours

Avant-propos par William Hart

Discours du jour 1

Les difficultés initiales - l'objet de cette méditation - pourquoi la respiration est choisie comme point de départ - la nature de l'esprit - la raison des difficultés et comment les vaincre - les dangers à éviter

Discours du jour 2e

Définition universelle du péché et de la piété - l'Octuple Noble Sentier : sīla et samādhi

Discours du jour 3

L'Octuple Noble Sentier : pañña - la sagesse reçue, la sagesse intellectuelle, la sagesse expérimentée - les kalāpa - les quatre éléments - les trois caractéristiques : la non-permanence, la nature illusoire du moi, la souffrance - pénétrer la réalité apparente

Discours du jour 4

Questions sur la pratique de Vipassana - la loi du kamma - l'importance de l'action mentale - les quatre agrégats de l'esprit : conscience, perception, sensation, réaction - demeurer conscient et équanime, c'est la façon de se débarrasser de la souffrance

Discours du jour 5

Les Quatre Nobles Vérités : la souffrance, la cause de la souffrance, l'élimination de la souffrance, la manière d'éliminer la souffrance - la chaîne de production conditionnée

Discours du jour 6

L'importance de développer conscience et équanimité envers les sensations - les quatre éléments et leur relation avec les sensations - les quatre causes du surgissement de la matière - les cinq obstacles : envie, aversion, paresse mentale et physique, agitation, doute

Discours du jour 7

L'importance de l'équanimité envers les sensations subtiles aussi bien que les sensations grossières - la continuité de la conscience - les cinq "amis" : la foi, l'effort, la conscience attentive, la concentration, la sagesse

Discours du jour 8

La loi de la multiplication et son inverse, la loi de l'éradication ; l'équanimité est le bien suprême ; l'équanimité nous permet de mener une vie d'action véritable ; en demeurant équanime nous nous assurons un avenir heureux.

Discours du jour 9