Vipassana

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Dhamma Sumeru, Mont Soleil, Schweiz
Lage des Zentrums: Website | Lageplan
** Wenn nicht anders angegeben, werden die Kursanweisungen in den folgenden Sprachen gegeben:: Englisch / Deutsch / Französisch / Italienisch

Das Schweizer Vipassana-Zentrum - wie auch in Pali "Dhamma Sumeru" genannt, was so viel bedeutet wie "der himmlische Berg Dhammas" - befindet sich in Mont-Soleil, einem kleinen Ort inmitten des Schweizer Jura-Gebirges auf einer Höhe von etwa 1280 Metern, umgeben von Weideland und Wäldern. Mont Soleil - auf Deutsch "der Sonnenberg" – ist einer der sonnigsten Orte der Schweiz, zu finden gleich oberhalb von St. Imier, zwischen Biel und La Chaux-de-Fonds. Das Zentrum wurde im November 1999 gegründet.

Wie Sie sich für einen Kurs anmelden

1. Rufen Sie das Anmeldeformular auf, indem Sie im gewünschten Kurs auf "APPLY" klicken.
Alten Schülern wird die Möglichkeit der Anmeldung als Kurshelfer angeboten.

2. Lesen Sie sich bitte die Einführung in die Technik und die Kursregeln, die Sie während Ihres Kurses befolgen
müssen, sehr sorgfältig durch.

3. Füllen Sie alle Abschnitte des Anmeldeformulars vollständig und detailliert aus und schicken Sie es ab.
Ein Anmeldeformular ist für alle Kurse erforderlich.

4. Warten Sie auf eine Benachrichtigung. Der gesamte Schriftwechsel wird über Email geschehen.
Geben Sie unbedingt eine Email-Adresse in Ihrem Anmeldeformular an.
Aufgrund der großen Menge an Anmeldungen kann es bis zu zwei Wochen dauern, bevor Sie eine Antwort erhalten.

5. Falls Ihre Anmeldung angenommen wird, ist es 4 Wochen vor Kursbeginn notwendig, Ihre Teilnahme nochmals
zu bestätigen, damit Ihr Platz in dem Kurs für Sie reserviert wird.
Sie erhalten dazu nochmals eine Email von uns.

Hinweis: Kurse werden auch in Europa und der Welt angeboten.
Alle Zehn-Tage-Kurse beginnen am Abend des ersten Tages und enden am Morgen des letzten Tages.

Zusätzliche Information

Vipassana Meditationszentrum - Dhamma Sumeru

Büro für allgemeine Informationen:
Tel +41 32 941 16 70 (Anrufbeantworter)
Fax +41 32 941 16 50

Zentrumsadresse:
Vipassana Meditationszentrum
Nr. 140
2610 Mont-Soleil
Switzerland

Bei Fragen zur Kursregistration:
[email protected]
Bei Fragen zum Dhamma Service:
[email protected]
Allgemeine Informationen:
[email protected]
Website:
http://www.sumeru.dhamma.org

Die Kursregistration beginnt jeweils am Sonntag um 10:00 Uhr vormittags (09:00 Uhr während der Winterzeit).
Erneuern Sie von Zeit zu Zeit die Anzeige Ihres Web-Browsers (meist mit F5) während Sie auf den Beginn der Registratur warten, damit der Link für die Kursanmeldung auch sicher erscheint.

Haben Sie sich bereits für einen anderen Kurs erfolgreich angemeldet, haben Sie bitte Verständnis dafür, dass wir keine Mehrfachanmeldungen akzeptieren. Falls Sie bisher lediglich auf der Warteliste für andere Kurse stehen, dürfen Sie sich natürlich gerne bei weiteren Kursen anmelden.

Zwischen zwei 10-tägigen Kursen als Meditierender müssen aktuell 3 Monate Pause liegen.

Hinweise für neue Schüler:
Wenn sie das erste Mal einen Kurs sitzen, ist es wichtig, dass dieser in Ihrer Muttersprache stattfindet. Kurse werden in Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch angeboten.

Zum Dhamma Sumeru 1-Tageskurse (und andere) ausserhalb des Zentrums Kurse für Kinder und Jugendliche

10-Tage- & andere Erwachsenen-Kurse

Alle Zehn-Tage-Kurse beginnen am Abend des ersten Tages und enden am Morgen des letzten Tages.
Siehe Bemerkungen für spezielle Informationen zu diesen Veranstaltungen

2026 10-Tage- & andere Erwachsenen-Kurse

Teilnehmen / Service geben	Termine	Kurstyp	Status	Standort	Bemerkungen
Anmelden*	1. Jan - 31. Dez	Andere	Kurs läuft	Mont Soleil	Nur für Service zwischen den Kursen. Bitte genaue Daten angeben. NICHT für Kursservice oder Sit&Serve/Arbeitsperiode.
Anmelden*	23. Sep - 4. Okt	10-Tage Englisch / Französisch	Frauen neu - Geschlossen Frauen alt - Kurze Warteliste Männer neu - Geschlossen Männer alt - Kurze Warteliste Kurshelfende - Kurze Warteliste	Mont Soleil
Anmelden*	7. Okt - 18. Okt	10-Tage Englisch / Italienisch	Frauen neu - Geschlossen Frauen alt - Kurze Warteliste Männer neu - Frei / offen Männer alt - Warteliste Kurshelfende - Frei / offen	Mont Soleil	HELFER UND HELFERINNEN BENÖTIGT!
Anmelden*	21. Okt - 1. Nov	10-Tage Englisch / Französisch	Frauen neu - Geschlossen Frauen alt - Kurze Warteliste Männer neu - Lange Warteliste Männer alt - Kurze Warteliste Kurshelferinnen - Kurze Warteliste Kurshelfer - Füllt sich	Mont Soleil
Anmelden*	4. Nov - 15. Nov	10-Tage Englisch / Französisch	Frauen neu - Geschlossen Frauen alt - Kurze Warteliste Männer - Kurze Warteliste Kurshelfende - Frei / offen	Mont Soleil
Anmelden*	17. Nov - 28. Nov	10-Tage Englisch / Deutsch	Frauen neu - Geschlossen Frauen alt - Kurze Warteliste Männer - Kurze Warteliste Kurshelferinnen - Füllt sich Kurshelfer - Kurze Warteliste	Mont Soleil
	28. Nov - 29. Nov	Vereinstreffen	Frei / offen	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen Alle alten Schüler sind herzlich eingeladen an diesem Vereinstreffen teilzunehmen. Bitte informieren Sie das Zentrum über Ihren teilnahmewunsch unter: +41 32 941 16 70
	4. Dez - 13. Dez	Satipatthana Sutta Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 4. Okt	Mont Soleil	Voraussetzungen für die Zulassung zum Speziellen Kurs
	16. Dez - 20. Dez	3-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 18. Okt	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	23. Dezember 2026 - 3. Januar 2027	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 25. Okt	Mont Soleil

2027 10-Tage- & andere Erwachsenen-Kurse

Termine	Kurstyp	Status	Standort	Bemerkungen
6. Jan - 10. Jan	3-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 8. Nov	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
13. Jan - 24. Jan	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 15. Nov	Mont Soleil
27. Jan - 7. Feb	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 29. Nov	Mont Soleil
9. Feb - 20. Feb	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 13. Dez	Mont Soleil
20. Feb - 21. Feb	Vereinstreffen Englisch	Frei / offen	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen Alle alten Schüler sind herzlich eingeladen an diesem Vereinstreffen teilzunehmen. Bitte informieren Sie das Zentrum über Ihren teilnahmewunsch unter: +41 32 941 16 70
3. Mär - 14. Mär	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 3. Jan	Mont Soleil
18. Mär - 29. Mär	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 17. Jan	Mont Soleil
31. Mär - 11. Apr	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 31. Jan	Mont Soleil
14. Apr - 25. Apr	10-Tage Englisch / Italienisch	Anmeldungen frühestens ab dem 14. Feb	Mont Soleil	Dieser Kurs gibt Kursteilnehmenden mit italienischer Muttersprache Vorrang. Alle anderen Kursteilnehmer werden auf eine Warteliste gesetzt. Ein Monat vor Kursbeginn werden die Kursteilnehmer auf der Warteliste aufgenommen, sofern Plätze frei sind.
25. Apr - 30. Apr	Sit & Serve Household & Garden	Anmeldungen frühestens ab dem 25. Feb	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
6. Mai - 17. Mai	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 7. Mär	Mont Soleil
20. Mai - 29. Mai	Satipatthana Sutta Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 21. Mär	Mont Soleil	Voraussetzungen für die Zulassung zum Speziellen Kurs
29. Mai - 30. Mai	Vereinstreffen Englisch	Frei / offen	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen Alle alten Schüler sind herzlich eingeladen an diesem Vereinstreffen teilzunehmen. Bitte informieren Sie das Zentrum über Ihren teilnahmewunsch unter: +41 32 941 16 70
2. Jun - 6. Jun	3-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 4. Apr	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
9. Jun - 20. Jun	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 11. Apr	Mont Soleil
22. Jun - 3. Jul	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 25. Apr	Mont Soleil
4. Jul	Open Door Day	Anmeldungen frühestens ab dem 5. Jan	Mont Soleil
7. Jul - 18. Jul	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 9. Mai	Mont Soleil
21. Jul - 1. Aug	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 23. Mai	Mont Soleil
4. Aug - 15. Aug	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 6. Jun	Mont Soleil
17. Aug - 28. Aug	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 20. Jun	Mont Soleil
28. Aug - 29. Aug	Vereinstreffen Englisch	Frei / offen	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen Alle alten Schüler sind herzlich eingeladen an diesem Vereinstreffen teilzunehmen. Bitte informieren Sie das Zentrum über Ihren teilnahmewunsch unter: +41 32 941 16 70
10. Sep - 19. Sep	Satipatthana Sutta Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 11. Jul	Mont Soleil	Voraussetzungen für die Zulassung zum Speziellen Kurs
22. Sep - 3. Okt	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 25. Jul	Mont Soleil
5. Okt - 9. Okt	3-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 8. Aug	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
9. Okt - 10. Okt	Andere Englisch	Anmeldungen frühestens ab dem 18. Jul	Mont Soleil
10. Okt - 15. Okt	Sit & Serve Household & Garden	Anmeldungen frühestens ab dem 12. Aug	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
20. Okt - 31. Okt	10-Tage Englisch / Italienisch	Anmeldungen frühestens ab dem 22. Aug	Mont Soleil	Dieser Kurs gibt Kursteilnehmenden mit italienischer Muttersprache Vorrang. Alle anderen Kursteilnehmer werden auf eine Warteliste gesetzt. Ein Monat vor Kursbeginn werden die Kursteilnehmer auf der Warteliste aufgenommen, sofern Plätze frei sind.
3. Nov - 14. Nov	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 5. Sep	Mont Soleil
16. Nov - 27. Nov	10-Tage Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 19. Sep	Mont Soleil
27. Nov - 28. Nov	Vereinstreffen Englisch	Frei / offen	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen Alle alten Schüler sind herzlich eingeladen an diesem Vereinstreffen teilzunehmen. Bitte informieren Sie das Zentrum über Ihren teilnahmewunsch unter: +41 32 941 16 70
1. Dez - 5. Dez	3-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 3. Okt	Mont Soleil	Für Alte Kursteilnehmer/innen
8. Dez - 19. Dez	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 10. Okt	Mont Soleil
22. Dezember 2027 - 2. Januar 2028	10-Tage Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 24. Okt	Mont Soleil

1-Tages-Kurse (und andere) ausserhalb des Zentrums

Kurse und Veranstaltungen an anderen Orten
Siehe die Spalte "Kommentare" für weitere Hinweise zu den einzelnen Terminen

2026 1-Tages-Kurse (und andere) ausserhalb des Zentrums

Teilnehmen / Service geben	Termine	Kurstyp	Status	Standort	Bemerkungen
Anmelden*	27. Sep	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Frauen - Frei / offen Männer - Frei / offen Kurshelfende - Geschlossen	Dornbirn	Für Alte Kursteilnehmer/innen
Anmelden*	4. Okt	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Frauen - Frei / offen Männer - Frei / offen Kurshelfende - Füllt sich	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
Anmelden*	18. Okt	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Frauen - Frei / offen Männer - Frei / offen Kurshelfende - Geschlossen	Dornbirn	Für Alte Kursteilnehmer/innen
Anmelden*	18. Okt	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Frauen - Frei / offen Männer - Frei / offen Kurshelfende - Geschlossen	Basel (Binningen)	Für Alte Kursteilnehmer/innen Nur für alte SchülerInnen
	31. Okt	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 4. Okt	La Chaux-de-Fonds	Für Alte Kursteilnehmer/innen
Anmelden*	4. Nov - 8. Nov	3-Tage Englisch / Italienisch	Frauen - Frei / offen Männer - Geschlossen Kurshelferinnen - Kurze Warteliste Kurshelfer - Geschlossen	Primadengo (Ticino)	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	8. Nov	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 11. Okt	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
Anmelden*	8. Nov	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Frauen - Frei / offen Männer - Frei / offen Kurshelfende - Geschlossen	Dornbirn	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	15. Nov	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 18. Okt	Basel (Binningen)	Für Alte Kursteilnehmer/innen Nur für alte SchülerInnen
	21. Nov	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 18. Okt	Bern	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	22. Nov	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 25. Okt	Lausanne	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	28. Nov	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 1. Nov	La Chaux-de-Fonds	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	29. Nov	Kinder-Kurse Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 27. Sep	La Chaux-de-Fonds
	6. Dez	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 7. Okt	Dornbirn	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	6. Dez	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 8. Nov	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
	20. Dez	1-Tageskurs Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 22. Nov	Basel (Binningen)	Für Alte Kursteilnehmer/innen Nur für alte SchülerInnen
	31. Dez	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 29. Nov	La Chaux-de-Fonds	Für Alte Kursteilnehmer/innen Selbstkurs ohne Anweisungen

2027 1-Tages-Kurse (und andere) ausserhalb des Zentrums

Termine	Kurstyp	Status	Standort	Bemerkungen
10. Jan	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 13. Dez	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
17. Jan	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 20. Dez	Lausanne	Für Alte Kursteilnehmer/innen
7. Feb	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 10. Jan	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
14. Mär	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 14. Feb	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
11. Apr	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 14. Mär	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
2. Mai	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 4. Apr	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen
6. Jun	1-Tageskurs Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 9. Mai	Geneva	Für Alte Kursteilnehmer/innen

Kurse für Kinder und Jugendliche

Kurse für Kinder und Jugendliche
Siehe Bemerkungen für spezielle Informationen zu diesen Veranstaltungen

2026 Kurse für Kinder und Jugendliche

Teilnehmen / Service geben	Termine	Kurstyp	Status	Standort	Bemerkungen
	18. Sep - 20. Sep	Kinder-Kurse Deutsch	Kurs läuft	Mont Soleil	Mädchen von 8 - 13 Jahren. Jungen von 8 bis 18 Jahren.
	29. Nov	Kinder-Kurse Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 27. Sep	La Chaux-de-Fonds

2027 Kurse für Kinder und Jugendliche

Termine	Kurstyp	Status	Standort	Bemerkungen
26. Feb - 28. Feb	Kinder-Kurse Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 27. Dez	Mont Soleil	Mädchen von 8 - 18 Jahren. Jungen von 8 bis 13 Jahren.
30. Apr - 2. Mai	Kinder-Kurse Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 28. Feb	Mont Soleil	Mädchen von 8 - 18 Jahren. Jungen von 8 bis 13 Jahren.
3. Sep - 5. Sep	Kinder-Kurse Englisch / Französisch	Anmeldungen frühestens ab dem 4. Jul	Mont Soleil	Mädchen von 8 - 13 Jahren. Jungen von 8 bis 18 Jahren.
15. Okt - 17. Okt	Kinder-Kurse Englisch / Deutsch	Anmeldungen frühestens ab dem 15. Aug	Mont Soleil	Mädchen von 8 - 13 Jahren. Jungen von 8 bis 18 Jahren.

Das Online Anmeldeformular verschlüsselt Ihre Informationen, bevor sie von Ihrem Computer an unseren Kursanmeldungs-Server gesandt werden.

Um auf die regionalen Seiten für Alte Kursteilnehmer/innen zu gelangen, klicken Sie bitte http://sumeru.dhamma.org/os. Es wird ein Benutzername und Passwort benötigt, um diese Seiten aufzurufen.

Fragen richten Sie bitte an Email: [email protected]

Alle Kurse werden ausschließlich durch Spenden finanziert. Alle Kosten werden durch Spenden von früheren Kursteilnehmer/innen getragen, die selbst einen Kurs abgeschlossen und die positiven Auswirkungen von Vipassana erfahren haben und jetzt das Gleiche ermöglichen möchten. Weder der Lehrer noch die Assistenzlehrer erhalten eine Vergütung; sie und diejenigen, die auf den Kursen helfen, stellen Ihre Zeit kostenlos zur Verfügung. Auf diese Weise wird Vipassana frei von jeglicher Kommerzialisierung angeboten.

Alte Kursteilnehmer/innen sind diejenigen, die einen zehntägigen Vipassana-Meditationskurs mit S.N. Goenka oder seinen Assistenzlehrern abgeschlossen haben.

Alte Kursteilnehmer/innen haben die Möglichkeit, auf den oben aufgelisteten Kursen Dhamma-Service zu geben.

Zweisprachige Kurse sind Kurse, die in zwei Sprachen gegeben werden. Alle Kursteilnehmer/-innen hören die täglichen Meditationsanweisungen in beiden Sprachen. Die abendlichen Vorträge werden getrennt gehört.

Meditationskurse werden in Zentren und an anderen Orten abgehalten. Meditationszentren sind Einrichtungen, in denen das ganze Jahr hindurch Kurse stattfinden. Bevor Meditationszentren in dieser Tradition eingerichtet wurden, wurden alle Kurse an Orten gegeben, die nur gelegentlich zur Durchführung von Kursen dienten, etwa auf Zeltplätzen, in religiösen Einrichtungen, Kirchen und dergleichen. Noch heute werden in Gegenden, wo Vipassana-Praktizierende noch keine Zentren gegründet haben, 10-Tage-Kurse an solchen Orten abgehalten.

10-Tage-Kurse sind Einführungskurse in die Vipassana-Meditation, in denen die Technik von Tag zu Tag Schritt für Schritt gelehrt wird. Die Kurse beginnen nach der Registration von 14 bis 16 Uhr und einem Einführungsvortrag, worauf 10 volle Tage der Meditation folgen, und sie enden am Morgen des elften Tages gegen 7:30 Uhr.

Tag der offenen Tür wird zwischen den Kursen angeboten. Alle sind herzlich willkommen und eingeladen, das Zentrum kennenzulernen und über mehr über Vipassana zu erfahren.

Kinderkurse sind offen für alle Kinder im Alter von 8 – 12 Jahren, die gerne das Meditieren lernen möchten. Ihre Eltern/Erziehungsberechtigten müssen keine Meditierenden sein.

Voraussetzungen für die Zulassung zum Speziellen Kurs

Kurze Kurse für Alte Kursteilnehmer/innen (1-3 Tage) sind gedacht für Meditierende, die bereits wenigstens einen 10-Tage-Kurs mit S.N. Goenka oder seinen Assistenzlehrern abgeschlossen haben. Alle Alten Kursteilnehmer/innen sind willkommen, sich zur Teilnahme an diesen Kursen anzumelden, auch wenn seit ihrem letzten Kurs schon einige Zeit vergangen ist.

Voraussetzungen für die Zulassung zum Speziellen Kurs

Programme für Alte KursteilnehmerInnen sind vergleichbar mit Dhamma-Service-Perioden bei denen es Gelegenheit gibt, eine Vielzahl an Instandhaltungsarbeiten, Bauprojekten, Haushalts- und Gartenarbeiten zu erledigen. Sie haben jedoch ein ausgefüllteres und strukturierteres Programm, bieten die Möglichkeit zu Interviews mit Assistenzlehrern und häufig auch zur Teilnahme an Komitee- und Vereinstreffen. Alle Alten KursteilnehmerInnen sind willkommen, daran teilzunehmen. Das Tagesprogramm beinhaltet drei Gruppensitzungen mit Arbeitsperioden am Morgen und am Nachmittag. An den Abenden gibt es die Gelegenheit, spezielle Vorträge von S.N. Goenka für Alte KursteilnehmerInnen zu hören oder als Video zu sehen.

Satipatthana-Sutta-Kurse haben den gleichen Zeitplan und die gleichen Regeln wie 10-Tage-Kurse. Der Unterschied ist, dass in den Abendvorträgen die Satipatthana Sutta sorgfältig untersucht wird. Dies ist der Haupttext, in dem die Vipassana-Technik systematisch erläutert wird. Diese Kurse sind offen für ernsthafte Alte KursteilnehmerInnen, die mindestens drei 10-Tage-Kurse abgeschlossen haben, seit ihrem letzten Kurs keine andere Technik praktiziert haben, wenigstens ein Jahr lang Vipassana praktizieren und sich bemühen, die regelmäßige, tägliche Praxis aufrechtzuerhalten und die fünf Sila-Regeln im täglichen Leben zu beachten.

Service-Perioden finden in unregelmäßigen Abständen statt, um eine Vielzahl von notwendigen Instandhaltungsarbeiten, Bauprojekten, Haushalts- und Gartenarbeiten zu erledigen. Alle Alten KursteilnehmerInnen sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Das Tagesprogramm beinhaltet drei Gruppensitzungen mit Arbeitsperioden am Morgen und am Nachmittag. An ausgewählten Abenden gibt es die Gelegenheit, spezielle Vorträge von S.N. Goenka für Alte KursteilnehmerInnen zu hören oder als Video zu sehen.