Funkce

Praktikuj deset minut meditaci ánápána podle nahraných instrukcí ve svém rodném jazyce 
Praktikuj deset minut tichou meditaci ánápána podle gongu (pokud už dobře znáš instrukce)
Přečti si, jak správně praktikovat ánápánu
Přečti si, jak po skončení ánápány praktikovat meditaci nezištné lásky mettá
Přečti si o pěti zásadách, které tvoří základ meditace
Přečti si o přínosu praxe ánápány založené na pěti zásadách
Vyhledej si kurzy pro děti nebo mládež ve svém okolí nebo jinde ve světě
Podívej se na videa o kurzech meditace ánápána
Navštiv webové stránky Mezinárodních kurzů pro děti a mládež    

Stáhnout